| V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E |
| bubunapoli |
Inserito il - 03/06/2021 : 21:34:13
Chiedevo un aiuto per combattere la mia galoppante glicemia e un sistema per sbeffeggiare il traffico cittadino. Cosi' quasi per scommessa ho comprato la mia prima bici elettrica per lasciare lo scooter in garage. Da allora (6 aa fa) non posso più farne a meno, nel frattempo ne ho comprate altre due e insieme abbiamo superato la soglia dei 50 mila Km. Felice!
Il mio peso era ed è sempre 70 kg. Alleluja |
| 11 U L T I M E R I S P O S T E (in alto le più recenti) |
| andrea 104KG |
Inserito il - 07/06/2021 : 10:43:45
Il mio metabolismo è una roccia, posso fare centinaio di km senza dimagrire un grammo, già provato  |
| angor |
Inserito il - 07/06/2021 : 10:25:24
| claudio02 ha scritto:
sembra, ma non è proprio così. in bici si tonificano i muscoli, ed i muscoli bruciano zuccheri anche a riposo.
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esatto!
durante l'attività fisica vera e propria, l'organismo brucia solo una minima parte dell'energia che usa quotidianamente.
Se così non fosse, dovremmo correre tutti i giorni per decine di km solo per consumare le calorie di un panino o di una fetta di torta.
L'attività fisica, però, condiziona fortemente il metabolismo e di conseguenza l'entità del consumo a riposo.
In pratica, fare attività fisica non serve per consumare quella spicciolata di calorie, ma per aumentare il consumo a riposo.
in realtà, pare che il modo migliore per scuotere il metabolismo sia invece proprio esagerare 
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/consumo-calorico-post-allenamento-cos-e-e-come-approfittarne.html
ovviamente, senza poi esagerare davvero...
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| bubunapoli |
Inserito il - 06/06/2021 : 19:31:39
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| pilotaDD |
Inserito il - 05/06/2021 : 06:24:57
Complimenti bubu!
50 di quei 50.000 li abbiamo fatti insieme!
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| claudio02 |
Inserito il - 04/06/2021 : 20:56:13
| bubunapoli ha scritto:
Tantissimo. Naturalmente quando stai tavola o in poltrona a vedere un film se ne va tutto a puttane.
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sembra, ma non è proprio così. in bici si tonificano i muscoli, ed i muscoli bruciano zuccheri anche a riposo.
senza esagerare.... |
| bubunapoli |
Inserito il - 04/06/2021 : 19:56:24
Tantissimo. Naturalmente quando stai tavola o in poltrona a vedere un film se ne va tutto a puttane.
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| andrea 104KG |
Inserito il - 04/06/2021 : 00:33:34
Curiosità... La glicemia ne ha giovato? |
| angor |
Inserito il - 03/06/2021 : 22:43:28
beh, sono 10000km/anno....una media di 30 al giorno, tutti i giorni....non male direi
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| claudio02 |
Inserito il - 03/06/2021 : 22:19:25
Grande bubu
Ora puntiamo ai 100000 |
| andrea 104KG |
Inserito il - 03/06/2021 : 21:56:03
Bè.. che dire complimentissimi io in 5 anni sono a circa 25000 (numero incerto troppe bici cambiate) e mi sembra di essere sempre in bici, 50000 sono veramente tantissimi! |
| luc_maz48 |
Inserito il - 03/06/2021 : 21:52:32
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