| V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E |
| andrea28 |
Inserito il - 27/07/2021 : 19:23:53
Mia moglie rompe.
ha letto che dopo i 70 non va bene passare i 120 battiti.
Non trovo un link che mi dia un "circa" di pulsazioni per la mia età
Salvo il solito (220-70% età). Pur con l'e-bike in salita passo i 140 come niente
Grazie |
| 16 U L T I M E R I S P O S T E (in alto le più recenti) |
| docelektro |
Inserito il - 28/07/2021 : 18:44:21
io mi aggiungo al coro di chi dice di non esagerare.
tuttavia ricordo che tanto è pericoloso il voler strafare e altrettanto è pericoloso il fermarsi e non fare più nulla.
Ricordo alcuni dei miei nonni e dei miei zii (ne ho avuti parecchi)che quando si sono "fermati" dalla vita attiva oltre a diventare molto "rotondi" sono diventate delle lagne.
Un antico "accessorio" per migliorare la vita dei nonnetti era un pignone più grande ed esisteva già secoli fa.
Ergo...se sei "elettrico" assisti un pò di più. se sei meccanico vai più piano e saremmo daccordo tutti |
| Steu851 |
Inserito il - 28/07/2021 : 17:51:06
| andrea28 ha scritto:
Grazie a tutti ; avete ragione Passata la stagione, in ottobre farò una visita cardiologica.
70 è un brutto numero per gli anni inizia l'anzianità
Saluto tutti, spero non piova domani
|
Quello che chiedi è un parametro molto personale, oltre che l'età conta lo stato di salute e l'allenamento.
Conosco settantenni che si fanno più di 10000 km/anno con la bici da corsa (non assistita) e non hanno problemi a salire con la frequenza cardiaca.
Se non hai problemi più che dal cardiologo andrei da un medico sportivo facendo non la visita semplice che ti certifica per andare ad esempio in palestra, ma quella più approfondita che comprende la prova da sforzo. Nel mio caso ad esempio il cuore è sanissimo e potrei salire tanto con la frequenza, il problema è che la pressione sale troppo quindi devo mantenermi tranquillo (ho 59 anni) però qualche volta rivedendo i dati raccolti dal garmin il picco a 160 o più c'è scappato (se sei su un sentiero scassato e ripido non c'è il tempo per guardare il cardiofrequenzimetro).
Comunque qualsiasi cardiofrequenzimetro che non sia un giocattolo permette di impostare età altezza peso e condizione fisica e calcola le soglie delle varie fasce di frequenza cardiaca |
| berna_48 |
Inserito il - 28/07/2021 : 17:37:38
| andrea28 ha scritto:
...70 è un brutto numero per gli anni inizia l'anzianità
...
|
Non farci caso  , l'importante è sentirsi giovani dentro e per questo la bici aiuta molto. |
| andrea28 |
Inserito il - 28/07/2021 : 17:18:35
Grazie a tutti ; avete ragione Passata la stagione, in ottobre farò una visita cardiologica.
70 è un brutto numero per gli anni inizia l'anzianità
Saluto tutti, spero non piova domani |
| luc_maz48 |
Inserito il - 28/07/2021 : 15:23:36
| Messaggio di andrea28
Mia moglie rompe.
ha letto che dopo i 70 non va bene passare i 120 battiti.
.....
|
Ma, se sei del '28 hai già qualche anno in più di noi (pochi) che siamo del '47 - '48! Quindi ti stai comportando molto bene però controllati! E' tutto di guadagnato ormai!
|
| claudio02 |
Inserito il - 28/07/2021 : 15:12:56
Anche perché le persone utili come giordano devono arrivare a 110 anni. |
| giordano5847 |
Inserito il - 28/07/2021 : 14:37:40
Io (73 anni 87Kg iperteso) avevo qualche dolorino al torace. Il cardiologo mi ha mandato a fare il test sottosforzo e hanno sospettato ostruzione alle coronarie.
Endoscopia e montaggio di tre stents. Ora sto bene e mi hanno raccomandato la bici, camminate ecc... non superare i 130 battiti. |
| angor |
Inserito il - 28/07/2021 : 14:14:48
se vuoi toglierti il dubbio, fai come ti hanno consigliato: esami specifici e consulto medico. Il resto (internet, amici, forum ecc) non guardarlo neanche.
|
| blindo7 |
Inserito il - 28/07/2021 : 12:33:59
io ho sempre avuto il battito alto, anche in ebike,
tengo sempre lo smartwatch per monitorarmi
ed ho notato che con la pedalata agile a cadenza 80/90 rpm il valore schizza in alto,
quindi quando ho valori alti, mi tocca alzare l'assistenza e
allungare i rapporti, e con cadenza bassa rientro nel range,
chiaramente prima di tutto bisogna fare una visita ad uno specialista,
e se la moglie rompe vuol dire che non cerca di farti fuori |
| baldiniantonio |
Inserito il - 28/07/2021 : 09:07:41
| berna_48 ha scritto:
Credo che la miglior cosa sia fare un'elettrocardiogramma sotto sforzo....
|
si,mi ha salvato... |
| windfire |
Inserito il - 27/07/2021 : 22:09:08
L'unico che può rispondere chiaramente alla tua domanda è : un medico dello sport e magari un buon cardiologo. Il resto son chiacchiere da bar |
| claudio02 |
Inserito il - 27/07/2021 : 21:12:06
| Messaggio di andrea28
Mia moglie rompe.
ha letto che dopo i 70 non va bene passare i 120 battiti.
Non trovo un link che mi dia un "circa" di pulsazioni per la mia età
Salvo il solito (220-70% età). Pur con l'e-bike in salita passo i 140 come niente
Grazie
|
non ha tutti i torti, 220 - l età = 150 (frequenza cardiaca massima) - 20% = 120
lo sport intenso dopo i 53-54 anni passa facilmente da benefico a dannoso. (umberto veronesi)
non ti sto dicendo che sei vecchio
ti sto dicendo che se sei prudente è meglio. |
| Bicifacile |
Inserito il - 27/07/2021 : 21:02:53
Niente di speciale, quindi! |
| MilleMiglia |
Inserito il - 27/07/2021 : 20:29:15
|
| berna_48 |
Inserito il - 27/07/2021 : 20:24:09
Credo che la miglior cosa sia fare un'elettrocardiogramma sotto sforzo.
In questo modo si evidenziano eventuali "vizi" cardiaci, se ci sono.
In teoria un cuore di un cinquantenne dovrebbe essere migliore di quello di un settantenne, però non è detto, magari un settantenne può arrivare benissimo a 150 battiti mentre vengono sconsigliati ad un cinquantenne.
Se poi si mette in conto che il cuore è un muscolo e come tale risente, diciamo così, dell'allenamento a cui è stato sottoposto nell'arco della vita... |
| supersimbol2 |
Inserito il - 27/07/2021 : 19:47:53
non sono un medico ma sotto sforzo aerobico arrivo subito a 120, con sforzo anaerobico arrivo a superare i 140, mi preoccuperei più dei battiti e della pressione a riposo
da giovane avevo 60 battiti ma facevo sport, ora sono assestato a 70 battiti ma con ipertensione
dimenticavo 55 anni e sovrappeso |
]
