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Dr.X
Nuovo Utente
Sicilia
14 Messaggi |
 Inserito il - 24/12/2013 : 17:54:39
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Ciao a tutti, sono da qualche mese anche io a pedali!  non ho molta esperienza, diciamo che erano almeno 25 anni che non salivo su una bici, ma è ormai il mio principale mezzo di trasporto!! 
Percorro circa 30 Km al giorno, ma inizio ad avere dei doloretti secondo me dovuti alla sella e alle millemila buche della mia città, Palermo. Volevo quindi chiedervi quel'è la posizione corretta della sella rispetto al manubrio, sia come altezza da terra che come inclinazione... giusto per capire se è regolata male o se è proprio la sella che non serve! Io la sento abbastanza scomoda 
Anche altri consigli o link di discussioni sulla normale manutenzione della bici, sono più che ben accetti!!! :D
grazie a tutti e buone feste!
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Dr.X
Nuovo Utente
Sicilia
14 Messaggi |
Inserito il - 24/12/2013 : 18:25:27
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la foto è venuta enorme!!
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Modificato da - Dr.X in data 24/12/2013 18:36:31 |
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baldiniantonio
Utente Master
Lazio
5007 Messaggi |
Inserito il - 24/12/2013 : 21:50:43
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auguri anche a te, caro amico!
Effettivamente postare le foto correttamente non è facile,
qualche forumista suggeriva prima di dare invio di vedere l'anteprima.
Io stesso in alcuni casi ho preferito inserire il link delle foto, ma naturalmente non è possibile con le proprie.
Credo che qualche "forumista mascarato" possa ridurre la prima.
Per la sella rincuorati:gli esperti sapranno ben consigliarti, se già non hai trovato col tasto "ricerca avanzata".
http://www.jobike.it/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2723 |
utente dal 2007
BH Emotion IBS Xenion 650 Lite Bosch classic
Lombardo Amantea Bosch classic
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Modificato da - baldiniantonio in data 24/12/2013 21:55:59 |
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Dr.X
Nuovo Utente
Sicilia
14 Messaggi |
Inserito il - 24/12/2013 : 23:43:13
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Ciao! ho fatto una ricerca qui sul forum e ho capito che la domanda non è così banale come mi sembrava! Ho letto varie discussioni e tutte sottolineavano che la sella è una cosa molto personale! 
Qualche consiglio dagli esperti cmq non fa mai male!! |
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Norma
Utente Senior
Emilia Romagna
1346 Messaggi |
Inserito il - 25/12/2013 : 09:49:51
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Anch'io ho avuto il problema della sella, visto che anche Bologna è piena di buche. Quando facevo dei giri lunghi, fuori città, dopo una ventina di chilometri cominciava la tortura del male alle chiappe. Ho risolto con questa sella: http://www.selleroyal.com/it/comfort/drifter-medium-antracite
Tra l'altro, cercando su ebay, avrai modo di pagarla molto meno. |
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elle
Utente Master
fondatore
17605 Messaggi |
Inserito il - 25/12/2013 : 10:45:11
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benvenuto
ho tolto la foto enorme dal primo post
come hai visto, la posizione in sella è una questione delicata: l'errore più comune, che potrebbe essere anche il tuo a vedere la bici, è tenere la sella troppo bassa, con l'effetto di pedalare male e stare troppo seduto esponendo la schiena a troppi contraccolpi... l'altezza della sella deve corrispondere alla gamba quasi distesa sul pedale, anche se questo significasse non toccare terra con la punta: quando ti fermi scendi in avanti e quando parti ti alzi prima sui pedali: http://sheldonbrown.com/video/start-stop.ogg ... angolo e avanzamento anche contano, guarda p.e. questo video: http://www.youtube.com/watch?v=ycA1tpSWeqA (forse la tua sella scende un po' troppo in avanti) --- tieni presente però che tutte queste indicazioni valgono soprattutto per un uso sportivo, e per un uso cittadino su un'elettrica non importa molto se stai un cm più basso o simili, purché il criterio sia quello... dopo che hai provato così vediamo se hai ancora problemi e quale soluzione ci vuole (sella diversa, cannotto ammortizzato ecc)... in generale però sulle buche o sullo sconnesso forte usa le gambe come ammortizzatori, non il sedere  |
l.
giant lafree, 2006 - brompton M3L, 2007 - flyer T8, 2008 - xootr swift, 2009 - specialized tricross, 2012 - tag egolite, 2014 |
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Barba 49
Utente Master
Toscana
36197 Messaggi |
Inserito il - 26/12/2013 : 16:08:17
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Essenzialmente si può dire che la sella non andrebbe regolata affatto, esiste in pratica un'altezza ben definita che è quella che rende la pedalata la più efficace possibile e che dipende dalla conformazione fisica.
Quanto al resto la sella deve essere perfettamente orizzontale e si possono fare solo piccole regolazioni avanti-indietro più che altro legate all'impossibilità che hanno alcune bici (come la tua) di avvicinare-allontanare il manubrio.
Una volta trovata l'altezza ideale della sella occorre decidere quanto peso togliere dalle natiche scaricandolo sul manubrio: Più sarà basso e più peso graverà sui polsi, alleggerendo il posteriore.
Occorre sottolineare che abbassando il manubrio si sgrava il lavoro del porteriore, mi si va incontro a posizioni del collo abbastanza innaturali, tali da far rimpiangere la precedente posizione: Si tratta come sempre di un compromesso, la bici non è uno scooter, bisogna pur pedalare e la sella non può essere talmente grande da essere comoda! |
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Bengi
Utente Master
Veneto
3686 Messaggi |
Inserito il - 26/12/2013 : 20:24:01
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Quoto @Barba.
Aggiungo solo che anche una pedalata "attiva" (cioè con una buona spinta sui pedali) contribuisce a scaricare il posteriore e limitare se non annullare del tutto eventuali problemi al soprasella ...
La pedalata simbolica invece non agevola sicuramente ...
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Panasonic 26V forever!
Bengi the AironMan: "Salire in bipa è come spiccare liberi in volo"
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Modificato da - Bengi in data 26/12/2013 20:26:16 |
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Dr.X
Nuovo Utente
Sicilia
14 Messaggi |
Inserito il - 26/12/2013 : 22:06:14
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Grazie a tutti per i preziosi consigli! :D
Proverò ad alzare la sella fino a stendere quasi tutta la gamba sul pedale e a metterla il più orizzontale possibile e posto presto come va! Un salutone |
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Usignolo
Utente Senior
Umbria
1019 Messaggi |
Inserito il - 27/12/2013 : 11:29:36
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| Da quello che vedo nella foto, mi sembra di capire che il manubrio è troppo alto. Il peso del corpo va distribuito anche sulle braccia, e nella foto, vedo che l'altezza del manubrio è molto sopra la linea della sella. Quando prendi una buca, le braccia non possono aiutare ad assorbire il colpo. Un'altro particolare da controllare è la distanza del manubrio dal centro della sella e questo si può valutare solamente vedendoti sulla bici.La distanza dai pedali influisce principalmente sull'azione di spinta, ma non sulla compressione della schiena.Pedalare seduti è molto faticoso |
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zeccato
Utente Senior
Puglia
1344 Messaggi |
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Dr.X
Nuovo Utente
Sicilia
14 Messaggi |
Inserito il - 02/01/2014 : 20:08:09
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Ciao a tutti! ho seguito un pò tutti i vostri consigli: alzato la sella, l'ho messa più orizzontale e abbassato il manubrio! devo dire che la differenza l'ho sentita appena salito in bici!! la posizione adesso mi da maggiore controllo e anche la sella sembra più comoda!! Ho potuto fare solo un giro bello lungo per provarla e non ho avuto dolori al fondoschiena! L'unica cosa che noto di sfavorevole è che dopo un pò di km inizio a sentire i palmi delle mani indolenziti (sicuramente molto meglio delle chiappe!) ... forse è troppo basso il manubrio, o forse mi devo semplicemente abituare!!
Grazie a tutti dei consigli, siete stati preziosi!! e auguri di buon anno!!! |
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Barba 49
Utente Master
Toscana
36197 Messaggi |
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